Faire l’amour plus un certain temps au lit, ca vous devoile ? Dans Ce texte, vous allez decouvrir 7 astuces simples et faciles a se servir de afin d’effectuer l’amour plus un moment au lit et satisfaire la partenaire !

Comment faire l’amour plus un moment au lit ?

C’est le souhait en plupart des dames qui ont besoin Sans compter que de temps Afin de atteindre l’orgasme que nos hommes. Pourtant, plusieurs hommes peinent a Realiser l’amour plus longtemps au lit. Divers perdent le controle pendant le rapport sexuel tandis que d’autres ne semblent nullement satisfait de leur performance. Alors, n’attendez plus pour essayez les explications qui vont suivre pour faire l’amour plus un certain temps et faire enfin bonheur a la mari !

Astuce 1 : Prenez votre temps libre afin d’effectuer l’amour plus longtemps

Afin d’effectuer l’amour plus longtemps, il faut deja prendre son temps. Faire l’amour n’est pas une course ! Prenez la temps Afin de aborder l’acte en meilleures conditions possibles. Entre autres, faites durer des preliminaires. Votre partenaire prendra bien environ joie avant meme de commencer les choses serieuses.

Astuce 2 : faites des pauses pour maitriser l’excitation

Pendant l’acte, il va etre judicieux d’effectuer une pause Afin de ralentir le rythme et reprendre votre souffle. Au moment oi? vous sentez l’excitation monter, ralentissez la cadence. Cette pause va vous permettre de reprendre vos esprits pour mieux recommencer !

Astuce 3 : Mieux respirer Afin de retarder l’ejaculation

La respiration a un role essentiel via l’excitation de l’homme. https://datingmentor.org/fr/rencontres-desactivees/ Un souffle court, une respiration saccadee augmentera des chances terminer l’acte precocement. Alors qu’une respiration lente et profonde, vous permettra de mieux controler votre excitation et donc d’effectuer l’amour plus un moment au lit.

Astuce 4 : Evitez la plupart positions pour garder le controle

Si vous souhaitez Realiser l’amour toute la nuit, il vaut plus empi?cher diverses positions qui excitent plus que d’autres. Evitez donc la position du missionnaire qui favorise une ejaculation plus precoce chez l’homme. Essayez plutot d’autres positions. Comme, laissez la mari prendre le controle des operations en vous allongeant sur le dos et avec elle sur vous. Cette position moins excitante pour l’homme, permet d’effectuer durer le ravissement plus un moment.

Astuce 5 : Entrainez-vous pour etre plus performant

Faire du sport permet de musclez la peau et le mental. Comme faire l’amour, c’est aussi une forme de sport. Et tout grand sportif devra s’entrainer pour etre performant. Alors entrainez-vous concernant mieux connaitre vos limites et ameliorer la endurance sexuelle.

Astuce 6 : Les exercices de Kegel Afin de renforcer le muscle PC

Il existe un travaux simple et efficace Afin de augmenter des performances du muscle responsable de l’ejaculation chez l’homme. Ce muscle s’appelle le muscle PC. Pour l’identifier, rien En plus simple. Allez a toutes les toilettes, et essayez de bloquer votre urine. Voila, vous venez de vous servir de ce muscle du perinee. Ensuite, l’exercice consiste a contractez votre muscle pendant 10 secondes et le relacher. Recommencez l’exercice durant 3 minutes plusieurs fois via jour, n’ importe ou et n’importe quand. Resultat, vous allez ameliorer vos performances et Realiser l’amour plus un moment en quelques semaines juste !

Astuce 7 : Detendez-vous pour reduire le stress

Si vous etes stressez i  l’instant de perdre a l’acte, l’important est de vous detendre. Tout homme stresse par ses problemes perso ou pro aura des difficultes a controler ses emotions pendant l’acte. L’envie pressante de pouvoir enfin relacher la pression ne fera que diminuer l’endurance. I  la place de cela, faites le vide au sein d’ votre esprit en vous relaxant avant chaque rapport. Notamment vous pourrez aller courir, faire d’la musculation, du yoga, l’important est de transformer votre stress en energie positive concernant traiter le rapport au sein des meilleures conditions, pour vous et votre partenaire.